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Riconoscere le esperienze passate è un passo fondamentale per intraprendere un percorso di guarigione emotiva. Quando affrontiamo relazioni personali o professionali che hanno lasciato segni profondi, è naturale sentirsi sopraffatti e desiderare di dimenticare.
Tuttavia, ignorare queste esperienze non fa altro che permettere loro di influenzare negativamente il nostro presente e il nostro futuro.
Solo attraverso un’analisi consapevole di ciò che abbiamo vissuto possiamo iniziare a comprendere le dinamiche che ci hanno portato a determinate situazioni e a sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi.